اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك

أولاً : تقبل المديح - وأشكر من مدحك.

ثانياً : قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.

ثالثاً: تكلم دائماً جيداً عن نفسك.

رابعاً : كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً.

خامساً : إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه.

سادساً :عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً.

سابعاً : إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين.

ثامناً : إجعل حولك الأشخاص الناجحون.

تاسعاً : إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب.

عاشراً : إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة.

إحدى عشر : تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة.

إثنا عشر : الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة.

ثلاثةعشر :السعادةقرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ،كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا،بل حاول أنتغيّر نظرتك لها.