أولاً : تقبل المديح - وأشكر من مدحك.
ثانياً : قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين.
ثالثاً: تكلم دائماً جيداً عن نفسك.
رابعاً : كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً.
خامساً : إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه.
سادساً :عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً.
سابعاً : إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين.
ثامناً : إجعل حولك الأشخاص الناجحون.
تاسعاً : إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب.
عاشراً : إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة.
إحدى عشر : تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة.
إثنا عشر : الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة.
ثلاثةعشر :السعادةقرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ،كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا،بل حاول أنتغيّر نظرتك لها.
